Trang chủ » Tin làm đẹp vùng kín » Bật mí cách thu nhỏ vùng kín cực đơn giản và hiệu quả

Bật mí cách thu nhỏ vùng kín cực đơn giản và hiệu quả

0comment

Cách thu nhỏ vùng kín đơn giản và hiệu quả giúp giải quyết triệt để tình trạng âm đạo bị giãn rộng do bị tổn thương trong quá trình sinh nở, giúp chị em tự tin hơn khi gần gũi bạn đời.

Vùng kín bị giãn rộng sau khi sinh là tình trạng thường gặp của nhiều chị em. Đây là điều bình thường, khó tránh khỏi nhưng lại là điều thầm kín, khiến chị em khó nói, khó chia sẻ với người thân và bạn bè. Vùng kín giãn rộng không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến chị em không còn cảm thấy tự tin và cuộc sống vợ chồng chẳng còn được viên mãn. Để lấy lại tự tin trong đời sống “chăn gối”, chị em có thể áp dụng các phương pháp giúp thu nhỏ vùng kín an toàn và hiệu quả.

Cách thu nhỏ vùng kín bằng phương pháp xông hơi tự nhiên

Bật mí cách thu nhỏ vùng kín cực đơn giản và hiệu quả-1

Cách thu nhỏ vùng kín bằng lá trầu không

Xông hơi vùng kín là phương pháp từ xưa và ngày nay vẫn được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng – đây là cách thu nhỏ vùng kín tại nhà khá hiệu quả. Sử dụng lá trầu không cho phương pháp xông hơi vùng kín thường được ưu tiên bởi thành phần chứa nhiều hoạt chất kháng sinh giúp ức chế vi khuẩn gây nấm và giúp vùng kín hết ngứa, dần se khít hơn.

Cách thực hiện xông hơi vùng kín bằng lá trầu không:

Chuẩn bị từ 15-20 lá trầu không, rửa sạch và cho vào nước đun sôi trong vòng 5 phút, thêm một chút muối để giúp kháng khuẩn. Sau đó để nước khoảng 40-50 độ rồi đem xông vùng kín trong 15 phút cho đến khi nước nguội.

Phương pháp này nên thực hiện từ 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt, không nên lạm dụng và dùng khi nước còn quá nóng, tránh tình trạng vùng kín bị khô và bỏng rát.

Thu nhỏ vùng kín bằng bài tập Kegel

Sử dụng bài tập Kegel là cách thu nhỏ vùng kín khá nổi tiếng được đánh giá là khoa học và an toàn. Phương pháp này sẽ có tác dụng thắt chặt thành âm đạo cho nhỏ lại, đồng thời tăng cơ bắp của âm đạo.

Bật mí cách thu nhỏ vùng kín cực đơn giản và hiệu quả-2

Thu nhỏ vùng kín bằng bài tập Kegel

Cách thực hiện:

Ngồi thoải mái và rửa tay sạch sẽ. Từ từ đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo và lấy vùng cơ kẹp chặt ngón tay, không sử dụng cơ mông và cơ đùi trong bài tập này. Thắt cơ vùng chậu trong 3-5 giây rồi thư giãn và thả lỏng hoàn toàn các cơ bắp 3-5 giây tiếp theo, thực hiện lặp lại động tác này.

Sau khi đã quen và thực hiện đúng bài tập, chị em có thể tăng thời gian siết cơ vùng chậu và giữ lâu hơn. Áp dụng phương pháp Kegel giúp thu nhỏ vùng kín, chị em cần thực hiện bài tập một cách đều đặn, mỗi lần kéo dài 5-7 phút và tăng dần thời gian tập để giúp cơ âm đạo săn lại một cách hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm: Cách làm vùng kín nhỏ lại

Dùng Gel bôi để thu nhỏ vùng kín

Bật mí cách thu nhỏ vùng kín cực đơn giản và hiệu quả-3

Dùng gel bôi để thu nhỏ vùng kín

Ngoài các cách thu nhỏ vùng kín bằng xông hơi và thực hiện bài tập Kegel, sử dụng gel cũng là một cách thu nhỏ vùng kín không phẫu thuật đơn giản và có tác dụng làm cho vùng kín được thắt chặt và thu gọn hơn. Hiện nay trên thị trường có bán khá nhiều loại gel thu gọn âm đạo với các chiết xuất tự nhiên, tuy nhiên hạn chế của các loại gel là chỉ sử dụng với âm đạo bị giãn ở mức độ vừa phải. Chị em nên lựa chọn sản phẩm gel có tên tuổi, xuất xứ rõ ràng, tránh trường hợp dùng phải hàng giả hàng nhái, gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Thu nhỏ vùng kín áp dụng công nghệ hiện đại và biện pháp tạo hình

Đối với các phương pháp thu nhỏ vùng kín ở trên, chị em có thể dễ dàng áp dụng tại nhà và tự thực hiện. Tuy nhiên đối với các trường hợp âm đạo bị giãn quá rộng, các phương pháp này có thể đòi hỏi sử dụng lâu dài và không đem lại hiệu quả cao.

Hiện nay chị em có thể lựa chọn đến bệnh viện hoặc các cơ sở thẩm mỹ có uy tín để sử dụng công nghệ làm đẹp sau sinh để được hiệu quả lâu dài, an toàn với thời gian thực hiện nhanh chóng.

Bật mí cách thu nhỏ vùng kín cực đơn giản và hiệu quả-4

Thu nhỏ vùng kín bằng công nghệ Laser Vinson

Tại thẩm mỹ viện Đông Á, dịch vụ trẻ hóa sau sinh không phẫu thuật bằng Laser Vinson, các biện pháp tạo hình như thu nhỏ môi bé, thu nhỏ môi lớn, thu nhỏ âm đạo sẽ giúp khắc phục mọi vấn đề của vùng kín, giúp vùng kín trở nên săn chắc, gọn gàng và thẩm mỹ hơn. Với đội ngũ bác sỹ và chuyên gia hàng đầu về thẩm mỹ và cách thu nhỏ vùng kín, chị em hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn thực hiện các dịch vụ tại đây.

Để được tư vấn và giải đáp các thắc mắc về dịch vụ của Thẩm mỹ viện Đông Á, liên hệ ngay với chúng tôi:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM

Cách làm nhỏ vùng kín bằng các bài tập thể chất
Những lưu ý cần biết khi thu hẹp vùng kín bằng laser

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ý kiến của bạn

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm